Willkommen auf meinem Verlustangst-Blog. Hier findest du regelmäßig neue Artikel, Tipps und Impulse rund um Verlustangst, Bindungsangst und Selbstregulation. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du deine Muster besser verstehst, Vertrauen aufbaust und innere Sicherheit findest. Stöbere in den Beiträgen und entdecke praktische Übungen, Geschichten und wissenschaftliche Hintergründe.
Wie gehe ich mit der Bindungsangst oder Verlustangst meines Partners um?
Verlustangst verzerrt unsere Wahrnehmung und lässt uns Ablehnung sehen, wo keine ist.
Erkenne den Unterschied zwischen einer schlechten Beziehung und Verlustangst.
Verlustangst in Beziehungen: Realität oder nur Angst?
Verlustangst verzerrt unsere Wahrnehmung und lässt uns Ablehnung sehen, wo keine ist.
Erkenne den Unterschied zwischen einer schlechten Beziehung und Verlustangst.
Bindungstyp-Test: Erkenne deine Strategien & Dynamiken
Ein Bindungstyp-Test zeigt mehr als nur eine Schublade. Erfahre, wie deine Strategien entstanden sind, warum sie dich heute blockieren – und wie du Schritt für Schritt Verlustangst und alte Muster hinter dir lässt.
Verlustangst loslassen – warum Festhalten dich verletzlicher macht
Verlustangst ist uralt. Schon seit Jahrhunderten versuchen Menschen, sich gegen den Schmerz des Verlustes zu schützen – oft mit Strategien, die mehr schaden als helfen.
In diesem Artikel schauen wir, warum Festhalten uns unglücklich macht, welche Beispiele uns Geschichte und Spiritualität dazu geben, und was du heute konkret tun kannst, um Verlustangst loszulassen und mehr innere Sicherheit zu finden.